Midt-Telemark kommune

Frisklivsentralen

Frisklivsentralen

Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste for Midt-Telemark og Nome kommune i samarbeid med Gullbring Kulturanlegg A/S og Universitetet i Sørøst-Norge.

Klikk for stort bilde 

Frisklivssentralen har som overordna mål å fremme folkehelse og drive med forebyggende arbeid. Frisklivssentralen gir et tilbud til deg som trenger hjelp og støtte til å endre levevaner på grunn av fysiske eller psykiske helseutfordringer, eller for deg som står i fare for å utvikle livsstilssykdom.

Fastleger, annet helsepersonell og NAV kan henvise deg til Frisklivssentralen gjennom Frisklivsresepten. Det er også mulig å ta direkte kontakt.


Frisklivssentralen tilbyr tilrettelagt fysisk aktivitet og ulike kurs

Helsesamtale er et gratis tilbud, en lav egenandel på kurs og treninger kan forekomme.

 

►Frisklivresepten

Frisklivresepten varer i 3 måneder og gir tilgang til strukturert veiledning og et variert treningstilbud.


►Helsesamtale

Helsesamtalen er individuell og bygger på prinsipper fra Motiverende Intervju. Kunnskap om hva som gir god helse, mestring og egne ressurser vil være i fokus.
 

►Testing av fysisk form

Testing av fysisk form kan bli gjennomført slik at en kan se fremgang i løpet av frisklivsperioden.


►Gruppetrening

Gruppetrening inne- og utendørs med fokus på blant annet utholdenhet, styrke, balanse og avspenning.


►Kurstilbud

  • «BraMat for bedre helse»
  • «Tobakksfri»
  • «Sov godt»
  • Andre lærings-og mestringstilbud

 

Se Frisklivssentralens brosjyre for mer informasjon

 

Last ned frisklivsresept


 

 

 


 

Kontakt

Helene Haugersveen Kiserud
Frisklivskoordinator/Fysioterapeut
E-post
Telefon 35 05 90 00
Mobil 409 14 128
Svein Ivar Forberg
Frisklivskoordinator
E-post
Telefon 35 05 90 00
Mobil 409 13 937
Frisklivssentralen
E-post
Telefon 409 14 128

Alternativ telefon: 409 14 128

Adresse

Adresse

Frisklivssentralen Midt-Telemark
Gullbring Kulturanlegg
Gullbringvegen 34
3800 Bø

Følg oss på Facebook

Kart